.Camino Jubilar 2021. Preparación física y mental.

     Antes de empezar la preparación física y mental, es primordial  tener claro a lo que nos enfrentamos, cuales van a ser las exigencias del Camino.

   Pues bien, desde hoy, hasta el día que comencemos nuestro Camino 2021, tendremos ante nosotros:

• 550 Km. 
• 19 o 20 etapas.
• 29 Km. al día de media. 

 No esta mal, ¿No os parece?    

    Nos encontraremos con etapas cortas, las menos, etapas muy largas, pocas y etapas medias, las más. 
     En pleno Camino, en buena forma física, podemos andar a una media de entre 4,5 a 5 Km por hora. Lo que es lo mismo, tendremos que caminar entre 6 y 7 horas diarias.

    Debemos estar preparados en lo físico para comenzar a caminar entre las 6,30  y 7  de la mañana, para terminar  sobre las 14  o 15 horas de la tarde. 

   En lo que a lo mental se refiere, debemos llegar al comienzo del Camino conociendo las sensaciones de recorrer 35 km. y sabiendo que la última hora de cualquier etapa es angustiosa. Que 5 km. es equivalente a una hora. 

   Después de lo anterior, parece que esto es muy duro, dirigido solo a super hombres y nada más lejos de la realidad. Este reto esta al alcance de cualquiera que tenga la determinación de conseguirlo y una buena preparación.
   En este inicio de preparación, vamos a marchar dos horas diarias, a buen ritmo, sin importarnos la distancia que recorramos. La última hora, vamos a pasarla concentrados, escuchando música, pensando en las Batuecas, cualquier cosa que haga que la mente lleve un camino y las piernas tan solo se dediquen a la acción mecánica, caminar. 
   Mucho ánimo y fuerza para conseguir este reto disfrutando, podemos y lo vamos hacer.

                                ¡Buen Camino!