Camino jubilar 2021. Etapa 16ª. Abadín - Baamonde

  Etapa durísima. En argot ciclístico se denominan "fuera de categoría" . Son 40 km y  más de 10 horas andando. 

 Debemos llegar preparados física y mentalmente, yo diria que más mentalmente. 

  No es facil, hay que tener una gran forataleza y espíritu de sacrificio a prueba de bombas. 

   El recorrido va por cómodas pistas de tierra o asfalto entre prados verdes y bosquecillos de arbolado autóctono. Nos encontramos en la comarca lucense de A Terra Chá, de relieve ondulado.

Distancia: 

39,4 km
Duración: 

 

11 horas

Dificultad:
5/5

Paisaje/Naturaleza: 
3/5

Recorrido:

Km.   0   Abadín

Atención a la salida de Abadín: desde la acera del ayuntamiento, cruzamos la carretera hacia la escuela pública de justo enfrente, para girar a la izquierda junto a un edificio de color verde (oficina de Correos y Juzgado de Paz). 

Km. 5,8  As Paredes (Castromaior)

Km. 8,8  Martiñán

Km. 15,0  O Campo do Cristo (Goiriz)  

Una vez en Vilalba, capital de la comarca chairega, debemos estar atentos a las flechas: tras avanzar por la avenida principal (rúa Campo de Puente) giraremos a mano derecha para seguir toda la rúa Porta de Cima hasta la plaza de Santa María, donde está la iglesia parroquial y, a la izquierda, el torreón medieval de los Andrade, reconvertido en Parador de Turismo.

Km 20,8  Vilalba

Salimos desde la plaza de Santa María, en el centro histórico, ya sea por la rúa do Sol o bien por la rúa Concepción Arenal

3,4 San Xoán de Alba.

Km. 26,5  San Xoán de Alba 

Km. 28,6  Pedrouzos

Km. 39,4  Baamonde

Atención:

    No digo más que: 40 kilómetros, 11 horas. 

    Tan solo puedo dar algunos consejos que pueden venir bien.

          1. Madrugar para poder hacer las primera horas con el mayor fresco posible. 

           2. Alimentarse e hidratarse bien, durante toda la etapa. 

        3. Es preferible hacer muchas paradas de corta duración, que pocas de larga. 

      4. Los últimos 10 km. se hacen angustiosos. Los pies van cocidos, reblandecidos y la cabeza te hace creer que la distancia es menor de la que es. 

           Recordar que 10 km. son dos horas en circuntancias normales, en esta etapa pueden ser tres. 

          5.- Tranquilidad y concentración.

         6.-  Una vez terminada la etapa, os vendra un bajón de fuerzas y temperatura. Abrigaos y tomad liquidos calientes. 

         7.- Puede que no sea facil dormirse debido al cansancio.

          

Imagenes:

de Abadín

a Vlalba

a Baamonde