sábado, 27 de junio de 2026

Bocadillos. Hamburguesa de Xarda

 

 Una hamburguesa de sarda (o xarda/caballa) es una alternativa marina rica en omega-3 y económica. 
Se prepara desmenuzando el pescado limpio y mezclándolo con huevo, pan rallado, ajo y perejil antes de darle forma. Se cocina a la plancha unos minutos por lado para que quede jugosa.


Ingredientes

   4 sardas (caballas) limpias de espinas y piel (o usar 3-4 latas de conserva en aceite de oliva).

    1 huevo.

    2 cucharadas de pan rallado o harina integral.

 1/2 cebolla muy picada 

    1 diente de ajo.

    Perejil, sal y pimienta 

    Mayonesa o Alioli

    Pimientos asados


Elaboración:

    Si usas pescado fresco, hazlo al vapor o hervido unos minutos, desmenúzalo y asegúrate de quitar todas las espinas. Si usas conservas, escúrrelas bien y desmenúzalas en un bol.

  Agrega el huevo, la cebolla, el ajo, el perejil y el pan rallado. Remueve hasta conseguir una masa compacta que no se deshaga.

    Divide la masa en porciones y dales forma redonda con las manos.

   Pasa las hamburguesas por la plancha con un chorrito de aceite de oliva. Dora durante 3-4 minutos por cada lado


Alternativas y acompañamiento

  Puedes untar el pan con mayonesa o alioli, mostaza y acompañar con pimientos asados o cebolla caramelizada.

Exposición. Somos Naturaleza

Caixa Forum

Madrid


 Somos Naturaleza

Hasta el 7 de marzo de 2027 


     Exposición que propone una mirada poderosa y moderna sobre la biodiversidad a través de un recorrido inmersivo e impactante producido por OASIS Immersive Studios, en colaboración con National Geographic, en el que se descubre el corazón de la naturaleza y se promueve la protección del entorno. 

  La experiencia, inmersiva y participativa, dura 70 minutos. Comienza con el canto visual de Katerine Giguère en colaboración con Johnny Ranger, en el que imágenes de National Geographic invitan a redescubrir la majestuosidad de la naturaleza y su inagotable poder regenerativo.

   

  A continuación, la galería diseñada por Alex Le Guillou sumerge al público en una danza digital de células, raíces y organismos entrelazados. Émile Roy es el encargado de cerrar el recorrido con un mosaico viviente que celebra la resiliencia del mundo natural y la posibilidad de renovación a través del ingenio humano y la acción colectiva.

  Este proyecto cuenta también con el apoyo de Naciones Unidas, la Fundación David Suzuki y los Talleres para la Biodiversidad, entre otras organizaciones.  

viernes, 26 de junio de 2026

Bocadillos. Pulpo con salsa PIRI PIRI

   

   Receta ideal para cuando tiene poco tiempo, pero no quieres renunciar a comer algo rico y nutritivo. Esto es así siempre y cuando elijas ingredientes de calidad para prepararlo, como un buen pan y un buen pulpo. Otra cosa importante que elevará tu receta es preparar tú mismo la salsa; una buena salsa casera también contribuye a marcar la diferencia.


Ingredientes para dos personas:


Para el bocadillo:

1 pan mollete (o pan para bocadillo)

1 tentáculo extra de el Rey del Pulpo (220 g)

Un puñado de rúcula

1 tomate grande


Para la salsa piri piri:

100 ml de aceite de oliva virgen extra (AOVE)

1 cucharada de chile seco

2 dientes de ajo

2 hojas de laurel

2 cucharaditas de pimentón dulce

Pimienta negra molida (al gusto)

1 pizca de sal

Zumo de ½ limón


Comprar Pulpo para esta receta


Elaboración paso a paso


Salsa Piri Piri


Colocamos todos los ingredientes en un vaso batidor: el AOVE, el chile seco, los ajos pelados, las hojas de laurel, el pimentón dulce, la pimienta negra molida, la sal y el zumo de limón. Trituramos con una batidora de mano hasta obtener una salsa fina y homogénea. Si queremos una textura más ligera, podemos pasar la mezcla por un colador fino para eliminar posibles restos de ajo o laurel.

Una vez lista, podemos usarla directamente en el bocadillo o guardarla en un tarro hermético. Se conserva perfectamente en el frigorífico durante varios días.


Bocadillo


  Abrimos el pan mollete por la mitad. Lo tostamos ligeramente en una sartén o en una tostadora hasta que quede dorado y con una textura crujiente por fuera pero tierna por dentro. Untamos cada rebanada con un poco de salsa piri piri, asegurándonos de cubrir bien toda la superficie. Sobre la base del pan, colocamos una cama de rúcula y rodajas de tomate fresco. Añadimos el pulpo caliente, previamente cortado en rodajas y calentado en el microondas durante 2 minutos. Vertemos un poco más de salsa piri piri por encima del pulpo. Cerramos el bocadillo con la otra rebanada de pan y servimos de inmediato.


Teatro. El jardín quemado

 




El jardín quemado


  El director artístico de La Abadía, Juan Mayorga estrena El jardín quemado, uno de los grandes y más queridos textos de su corpus dramático, que supone su cuarto espectáculo escrito y dirigido por él desde que asumió la dirección de este teatro, en 2022. Una obra que reflexiona sobre lo imprevisible del tiempo y sobre la dificultad de juzgar los hechos pasados.

  En El jardín quemado aparecen dos asuntos fundamentales del teatro de Mayorga. Por un lado, la memoria y su dificultad de juzgar el pasado. «El pasado -ha dicho Mayorga- es imprevisible, está no menos abierto que el futuro y laten en él preguntas que pueden poner en peligro el presente que se arriesga a observarlo». Por otro lado, la imaginación -y, con ella, el teatro- como vía de escape desde una realidad áspera, cruel, tal cual puede serlo la de los derrotados en una guerra.


jueves, 25 de junio de 2026

Bocadillos. Mejillones en escabeche con mahonesa

   

  El bocadillo de mejillones en escabeche es un bocado rápido, económico y versátil que combina el sabor del marisco con la textura del pan. Requiere un buen pan, conservas de calidad y el equilibrio perfecto entre los ingredientes frescos o fritos para lograr el contraste ideal.

Ingredientes:

    Mejillones en escabeche.

    1 panecillo.

    Mahonesa.

    Brotes frescos de ensalada.


Elaboración:

     1) Mezclar la mahonesa con el escabeche de la lata de mejillones y reservar.

      2) Abrir el pan y untar con un poco de la mayonesa escabechada.

      3) Colocar los brotes, añadir un poco más de mayonesa y ¡listo!

* Recomendación acompañamiento: patatas chip.

Exposición. Prado. Siglo XXI

 MUSEO NACIONAL

      DEL PRADO


Prado. Siglo XXI

Del 9 junio al 27 de septiembre de 2026 

      La exposición propone un recorrido por el proceso de transformación experimentado por el museo madrileño en el último cuarto de siglo.  

  Comisariada por Alfonso Palacio, Director adjunto de Conservación e Investigación, y Elena Cenalmor, Técnico de Museos en la Dirección Adjunta de Conservación e Investigación, esta muestra reúne una selección representativa de obras con las incorporaciones realizadas en los últimos veinticinco años, organizadas de forma cronológica y temática que centran la atención en la esencia del Museo.   

  A través de las obras adquiridas en este periodo y de un conjunto de confrontaciones estadísticas, se presenta la historia de una institución viva y abierta que, apoyada sobre el trabajo desarrollado por las generaciones anteriores, ha alcanzado en estos últimos años una posición de referencia entre los grandes museos del mundo. 

  La exposición se completa con una revisión de varias unidades del Museo y su trabajo que ejemplifican su cambio y evolución: la acción editorial, representada por la exposición de todos los libros publicados desde el año 2000; la acción formativa, a través de material gráfico recopilado sobre el Centro de Estudios; y las acciones de Restauración, Proyección nacional e internacional, Comunicación y Educación, presentadas a través de cuatro vídeos.

miércoles, 24 de junio de 2026

Bocadillo. Atún, pimientos y huevo

   

Bocadillo clásico
, nutritivo y fácil de preparar. Para un resultado rápido y delicioso, se puede desmenuzar el atún con un poco de mayonesa, añadir huevo duro rallado y coronar con pimientos del piquillo o pimientos asados en tiras. 
    Ingredientes
       1.- Pan 
       2.- Huevo
       3.- Atún
       4.- Pimientos 

   Preparación
   

  1.-  Pon a hervir el huevo durante 8-10 minutos para que quede duro. Pélalo y córtalo en rodajas o pícalo finamente.

   2.-  Escurre el aceite o agua del atún y colócalo en un bol.  
   3.-  Desmenúzalo bien con un tenedor y mézclalo con un toque de mayonesa (opcional). 
      4.-  Escurre unos pimientos del piquillo o tiras de pimiento morrón y córtalos al tamaño deseado. Si lo prefieres, puedes triturarlos junto con el atún para crear una pasta para untar.
        5.-  Abre tu pan favorito, unta la base con la mezcla de atún y pimientos, y coloca el huevo por encima. Puedes añadir un poco de sal y pimienta negra al gusto.